FIT MAMA PIKNIK

Život s diastázou … chceš vedieť, do akej miery sa pojem DIASTÁZA týka žien po pôrode a zistiť, či sa to týka aj teba? Ako sa diastáza prejavuje a ako si urobiť samovyšetrenie? Ako manipulovať s bábätkom, aby sme mu dopriali aktivovanie fyziologických pohybových vzorcov a sebe chrbát bez bolesti? Príďte na FITMAMA PIKNIK a dozviete sa viac!

FITMAMA PIKNIK otvára témy pre ženy:

  • Osveta pre zdravý život ženy
  • Návod ako mať z bežného dňa kvalitný tréning
  • Prevencia voči popôrodným ťažkostiam
  • Aktivácia a stabilizácia CORE
  • Diastáza a panvové dno
  • Správne pohybové návyky
  • Ako na ploché a štíhle brucho

Termín 31.7.2022 o 15.00 – 17.00 hod.

Cena na podujatie: v rámci vstupného do x-bionic® aquatic sphere

LUCIA MENSÁK „Fitmama Lucia“ – fitness trénerka, pohybová terapeutka, autorka Fitmama – harmony physio-program a 3 x mama, ktorá sa venuje ženskému telu v komplexnosti a s ohľadom na cyklus ženy