skrolujte nižšie

Lucia Mensák Ďuráková

Fitness trénerka, pohybová terapeutka, autorka Fitmama Harmony Physio Programu a 3x mama, ktorá sa venuje ženskému telu v komplexnosti a s ohľadom na cyklus ženy.

FITMAMA HARMONY PHYSIO PROGRAM since 2012 – je terapeuticko – cvičebný program pre ženy zostavený ako základ pre poznávanie funkčnosti pohybu vlastného tela a pohybových návykov. Vychádza zo základnej neutrálnej pozície chrbtice, od ktorej si telo postupne prepisuje nové funkčné svalové vzorce .  Cieľom programu je odstránenie príčin problému, nie iba dočasná úľava. Napriamenie chrbtice a aktiváciu svalových skupín, ktoré chrbtici vytvárajú oporu, používa na spustenie autoregeneračného procesu v našom tele. Na telo pozerá ako na komplexný systém , kde všetko so všetkým súvisí.

Jednotlivé programy:

  • Aktivované telo ženy
  • Po pôrode do formy
  • Fitmama tehuľka

Kontakt na trénerku:

  • info@fitmamaclub.sk
  • +421 902 101 754

Marian Ujheli

Posobí v rôznych oblastiach športu ako je hokej, futbal, tenis a zameriava sa nielen na dospelých športovcov, ale aj na mládež. Ku každemu tréningu pristupuje individuálne podľa požadovaného cieľu klienta.

2012: Tréner 1.stupňa, Osvedčenie o kvalifikácií Trénera 1.stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji

2014: Tréner 2. stupňa,Osvedčenie o kvalifikácií Trénera 1.stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji

2018: Držiteľ certifikátu OPT MOV- Athletics Level 2

Držiteľ ďalších certifikátov: kinesio taping, REMAS klasická a športová masáž, lymfodrenáž, bankovanie, reflexné body chodidla

Zameranie

  • poradenstvo v oblasti výživy, životného štýlu a zdravia,
  • zdravé chudnutie a formovanie postavy,
  • športová výživa a pohybové aktivity
  • funkčný tréning
  • športová fyzioterapia a neuro-ortopedický stabilizačný systém
  • rozvoj kondície a koordinácie
  • chybné pohybové vzory – dynamická neuromuskulárna stabilizácia v športe a diagnostika pohybového aparátu
  • odstraňovanie svalových disbalancií.

Kontakt na trénera:

  • marianujheli@gmail.com
  • +421 917 480 752

Miroslav Čapka

Bývalý profesionálny hokejista s bohatými hráčskymi a trénerskými skúsenosťami zo zahraničia.

Už 15 rokov sa venuje individuálnej príprave športovcov, detí a mládeže vo viacerých druhoch športov – v hokeji, rugby a futbale. Vo Veľkej Británii pripravoval na testy príslušníkov ozbrojených zložiek. Komunikuje v slovenskom, anglickom a poľskom jazyku.

Certifikáty:

2000 – Tréner pre deti a mládež (hokej) – trénerská licencia triedy C
2008 – CYQ trainer of Fitness (UK)
2010 – CYQ nutrition and weight management unit certificate (UK)
2018 – Certificate EMS system (electrical muscle stimulation training)

Zameranie:

  • kondičná príprava, flexibilita, poúrazové stavy
  • redukcia hmotnosti, konzultácie o zdravom a vyváženom stravovaní, zostavenie jedálnička
  • fitball cvičenia, koordinácia tela
  • skupinové out door bootcampy a indoor treningy (spining, core, glutes)
  • X-BODY (EMS) systém tréningy
  • Power Plate tréningy

Kontakt na trénera:

  • capkamiro@gmail.com
  • +421 905 105 115

Miroslav Seňan

Tréner športu pre všetkých, špecializácia fitnes – 5. kvalifikačný stupeň, metóda SM systém (stabilizácia, mobilizácia chrbtice), masér základnej – klasickej a športovej masáže, certifikát – reflexná masáž chrbta.

Zameranie

  • rozvoj svalovej sily, svalovej hmoty,
  • tvarovanie tela,
  • redukcia hmotnosti,
  • strečing,
  • odstraňovanie svalových disbalancií.

Kontakt na trénera:

  • miroslav.senan@gmail.com
  • +421 904290361

Robert Végh

Fyzioterapii sa profesionálne venujem od roku 2009. Pri práci s ľudským telom, som si uvedomil, aká veľká je u ľudí potreba hýbať sa. To bola iskra, ktorá spustila môj sen o práci s ľudskými premenami.
Chyťte sa svojho dna, spoznajte a prekonajte svoje limity, ale výsledok stojí za to!

Mesačné programy zamerané na:

  • redukcia váhy
  • naberanie svalovej hmoty
  • komplexné zosilnenie tela

Kontakt na trénera:

  • fyziofitsamorin@gmail.com
  • +421 915 619 747