Miroslav Seňan
Bývalý aktívny futbalista a futsalista, ukončil v roku 2013 magisterské štúdium na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave so špecializáciou – fitnes. Pôsobí ako kondičný tréner pri Slovenskom národnom futbalovom družstve žien – SRWA. Zameriava sa na kondičnú prípravu mládeže a dospelých v rôznych športoch.
Certifikáty
- 2011 – SM systém (stabilizácia chrbtice špirálovými stabilizačnými svalovýmo reťazcami)
- 2013 – Masér základnej – klasickej a športovej masáže
- 2013 – Masér – reflexná masáž chrbta
- 2013 – Tréner športu pre všetkých, špecializácia fitnes – 5.kvalifikačný stupeň
- 2020 – Tréner futbalu – UEFA GC
- 2021 – Tréner futbalu – SFZ Fitnes
- 2022 – Professional Diploma in Strength and Conditioning for Football (FC Barcelona)
Zameranie
- kondičná a koordinačná príprava mládeže a dospelých
- SM systém
- mobilizačné a strečingové cvičenia
- cvičenie po úrazoch
- športová výživa
Kontakt na trénera
- miroslav.senan@gmail.com
- +421 904290361
Lucia Menšák Ďuráková
Fitness trénerka, pohybová terapeutka, autorka Fitmama Harmony Physio Programu a 3x mama, ktorá sa venuje ženskému telu v komplexnosti a s ohľadom na cyklus ženy.
FITMAMA HARMONY PHYSIO PROGRAM since 2012 – je terapeuticko – cvičebný program pre ženy zostavený ako základ pre poznávanie funkčnosti pohybu vlastného tela a pohybových návykov. Vychádza zo základnej neutrálnej pozície chrbtice, od ktorej si telo postupne prepisuje nové funkčné svalové vzorce . Cieľom programu je odstránenie príčin problému, nie iba dočasná úľava. Napriamenie chrbtice a aktiváciu svalových skupín, ktoré chrbtici vytvárajú oporu, používa na spustenie autoregeneračného procesu v našom tele. Na telo pozerá ako na komplexný systém , kde všetko so všetkým súvisí.
Jednotlivé programy
- Aktivované telo ženy
- Po pôrode do formy
- Fitmama tehuľka
Kontakt na trénerku
- info@fitmamaclub.sk
- +421 902 101 754
Marian Ujheli
Posobí v rôznych oblastiach športu ako je hokej, futbal, tenis a zameriava sa nielen na dospelých športovcov, ale aj na mládež. Ku každemu tréningu pristupuje individuálne podľa požadovaného cieľu klienta.
2012 Tréner 1.stupňa, Osvedčenie o kvalifikácií Trénera 1.stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji
2014 Tréner 2. stupňa,Osvedčenie o kvalifikácií Trénera 1.stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji
2018 Držiteľ certifikátu OPT MOV- Athletics Level 2
Držiteľ ďalších certifikátov: kinesio taping, REMAS klasická a športová masáž, lymfodrenáž, bankovanie, reflexné body chodidla.
Zameranie
- poradenstvo v oblasti výživy, životného štýlu a zdravia,
- zdravé chudnutie a formovanie postavy,
- športová výživa a pohybové aktivity
- funkčný tréning
- športová fyzioterapia a neuro-ortopedický stabilizačný systém
- rozvoj kondície a koordinácie
- chybné pohybové vzory – dynamická neuromuskulárna stabilizácia v športe a diagnostika pohybového aparátu
- odstraňovanie svalových disbalancií.
Kontakt na trénera
- marianujheli@gmail.com
- +421 917 480 752
Miroslav Čapka
Bývalý profesionálny hokejista s bohatými hráčskymi a trénerskými skúsenosťami zo zahraničia.
Už 15 rokov sa venuje individuálnej príprave športovcov, detí a mládeže vo viacerých druhoch športov – v hokeji, rugby a futbale. Vo Veľkej Británii pripravoval na testy príslušníkov ozbrojených zložiek. Komunikuje v slovenskom, anglickom a poľskom jazyku.
Certifikáty
- 2000 – Tréner pre deti a mládež (hokej) – trénerská licencia triedy C
- 2008 – CYQ trainer of Fitness (UK)
- 2010 – CYQ nutrition and weight management unit certificate (UK)
- 2018 – Certificate EMS system (electrical muscle stimulation training)
Zameranie
- kondičná príprava, flexibilita, poúrazové stavy
- redukcia hmotnosti, konzultácie o zdravom a vyváženom stravovaní, zostavenie jedálnička
- fitball cvičenia, koordinácia tela
- skupinové out door bootcampy a indoor treningy (spining, core, glutes)
- X-BODY (EMS) systém tréningy
- Power Plate tréningy
Kontakt na trénera
- capkamiro@gmail.com
- +421 905 105 115
Robert Végh
Fyzioterapii sa profesionálne venujem od roku 2009. Pri práci s ľudským telom, som si uvedomil, aká veľká je u ľudí potreba hýbať sa. To bola iskra, ktorá spustila môj sen o práci s ľudskými premenami.
Chyťte sa svojho dna, spoznajte a prekonajte svoje limity, ale výsledok stojí za to!
Mesačné programy zamerané na
- redukcia váhy
- naberanie svalovej hmoty
- komplexné zosilnenie tela
Kontakt na trénera
- fyziofitsamorin@gmail.com
- +421 915 619 747
