BodyPump s Majom Príďte si vyskúšať absolútny svetový hit v posilňovaní pre mužov aj ženy – originálne cvičenie s činkou pomocou najefektívnejších cvikov ako sú drepy, kliky, ťahy a tlaky s činkou. Sami si určíte, akú záťaž použijete, aby ste dosiahli čo najlepší výsledok. Vytvarujete si celé telo pri silovom tréningu na hudbu. Prekonajte sami […]
Makaj na sebe! Čaká na vás cvičenie zamerané na redukciu hmotnosti, spevňovanie svalstva a rozvoj kardiovaskulárneho systému. Vyskúšajte si prvky, ktoré priaznivo vplývajú na flexibilitu, pružnosť a kondíciu svalov. Na hodinách sa strieda aeróbna a anaeróbna činnosť. Súčasťou sú aj prvy rôznych bojových umení, posilňovacie cvičenia a stabilizačné a koordinačné cvičenia. Tešíme sa na vás […]
Vyskúšate si prvky, ktoré priaznivo vplývajú na flexibilitu, pružnosť a kondíciu svalov. Na hodinách sa strieda areóbna a anaeróbna činnosť. Súčasťou sú aj prvy rôznych bojových umení, posilňovacie cvičenia a stabilizačné a koordinačné cvičenia. Kedy: 18. februára 2018, od 16.00 – 17.30 Cena: 10 € / tréning Jany Landl, osobný tréner „Táto hodina je moja srdcovka už […]
