COOKIES
Táto webová stránka využíva cookies na zlepšenie prehliadania webu a poskytovanie ďalších funkcií. Viac informácií.   ROZUMIEM
skrolujte nižšie

Sú mladé, krásne, cieľavedomé, bláznivé a milujú šport – 4bajkerky.

4bajkerky sú dievčatá Kika, Saška, Verča a Tamara. Kamarátky, ktoré spojil bicykel a láska k športu. Rozhodli sa vyskúšať svoje možnosti, k bicyklovaniu si pridali plávanie a beh a zaregistrovali sa na triatlon! Vy môžete spolu s nami sledovať ich prípravu v rámci nášho mini seriálu na webe, Facebooku či Instagrame.

Ostáva nám pár týždňov do najväčšej triatlonovej udalosti roka The Championship a dievčatám sa kráti čas do ich štartu na sprievodnom podujatí Olympic. Tvrdo na sebe makajú už niekoľko týždňov a pomaly, ale isto idú do finále. Preto sme sa ich spýtali na to, ako prežívajú posledné týždne.

Registrovať sa stále môžete aj vy. Skúste sa prekonať aj vyskúšajte si tri disciplíny plávanie – bicyklovanie – beh spolu s našimi 4bajkerkami.

 

4bajkerky

Verča

„V podstate ani nevnímam tlak blížiacej sa súťaže. Možno to bude tým, že tlak cítim skôr zo strany školy, keďže v najbližších dňoch odovzdávam diplomovku. Osobne sa nebojím objemov na triatlone, skôr mám rešpekt pred Dunajom. Tento mesiac si musíme dať pozor na to, aby sme to neprehnali a skôr sa zameriavame na to, ako a koľko týždeň pred pretekom trénovať, regenerovať a jesť, aby sme boli na preteku čo najefektívnejšie. V podstate, stále nám nejde o skvelý čas či špičkový výkon. Skôr chceme urobiť „showku“ na samotnom preteku nech všetci vedia, že bajkerky su 4 bláznivé baby!“

  4bajkerky

Kika

„Postupne si začínam uvedomovať, že už to nie je len nedosiahnuteľný cieľ, ktorý je niekde nedohľadne ďaleko. O pár týždňov budem naozaj stáť v neopréne pred Dunajom a budú ma čakať približne 3 hodiny tvrdej makačky. Nadšenie sa u mňa strieda s miernou nervozitou a vzrušením. Cez víkend si už dlhšie nič neplánujem, keďže to je ideálny čas na dlhé bicyklovanie alebo viacfázové tréningy. Tento mesiac sa chcem zamerať na plávanie, s ktorým mám stále najväčší problém a na prechody, teda odbicyklovať a rovno začať behať. Musím si dávať pozor na objemy, a to najmä posledné dva týždne pred pretekmi, aby som v deň D nebola pretrénovaná. Pred spaním sa modlím za bezvetrie, jasnú oblohu, ale príjemnú teplotu, aby som nezabudla, že mám na nohách tretry, a žiadne defekty či spadnuté reťaze – nechceme sa predsa zašpiniť od oleja :)“

4bajkerky

Tami

„Telo si už zvyklo. Nikdy by som nepovedala, že sa ešte niekedy vrátim do dobrej fyzickej formy, lebo predsa roky keď som dvojfázovo trénovala sú už dávno preč. Naštastie sa cítim veľmi dobre, jasné, že občas som unavené ako kôň a vtedy si poviem, že fakt je to ako povestné „trainlikeahorse“. Cítim, že beh je stále viac a viac moja najsilnejšia stránka, len škoda, že je v triatlone ako posledný. Naopak plávanie je môj najväčší strašiak. Na bajku sa cítim dobre pokiaľ baby nezakričia, že Tamí fotíme sa a ja zabudnem, že mam zapnuté tretri a už letím na zem. Už koncom apríla sme začali trénovať prechody z plávania na bajk, alebo bajk a beh. Sobota je taká malá triatlonová „nedeľa“ to znamená, že ideme spolu plávať (cca 2km), kratší bajk (cca 20km) a ešte kratší beh (cca 5km). Cítim vzrušenie a nervozitu a bojím sa, že sa nebudem vedieť vyzliecť z neoprénu, alebo, že mi padne reťaz, či dostanem defekt. Každopádne, ak budem zdravá a slnko bude svietiť, tak si ten pretek chcem užiť na 200%. A hlavne, sme 4bajkerky – a je úžasné ako sa dokážeme vzájomne povzbudovať!“

 4bajkerky

Saška

„Nakoľko som bola teraz trošku chorá a odovzdavala som záverečnú prácu a končím semester, tréning išiel bokom. Teraz som sa vrátila späť ku tréningu, to že máme 30 dní do súťaže vôbec nevnímam, každý deň sa snažím trénovať a pred pretekom už len tak voľnejšie a potom príde ten deň D! Neustále bojujem s behom, ktorý je pre mňa vyslovene muka, takže sa sústredím primátne naň, aby som po 2 disciplínách zvládla ešte odbehnúť 10 kilometrov. Osobne sa neteíšm na plavanie v Dunaji, keďže som to už absolvovala a je mi trošku nepríjemné plávať vo vode, kde nevidím na dno. Ale stále si hovorím, že keď tam budú aj baby tak to spolu dáme. Držím sa hesla, idem sa hlavne zúčastniť a UŽIŤ SI TO (trápenie) :)“