EN SK

x-bionic® power sphere

  • 3 poschodiach

    s plochou viac než 1 000 m2

  • Technogym

    & Cybex vybavenie

  • Eleiko

    vybavenie

  • Kruhové tréningy

    a skupinové hodiny

+421 313 262 000

SKUPINOVÉ CVIČENIA

KRUHOVÉ TRÉNINGY S MAJOM
Ak si trúfate na tvrdý tréning s Majom a nie ste padavka, berte ako výzvu ponuku absolvovať kruhový tréning v spoločnosti ďalších nadšencov. Hodina absolútneho nasadenia tela a čiastočného vypnutia hlavy je presne to, čo potrebujete po náročnom dni. Viac informácií tu
 
Cena: 8 € / hodina. Registrácia nie je potrebná. 
 
PONDELOK: 17:45 - 18:45 hod
UTOROK: 9:00 - 10:00 hod
STREDA: 17:45 - 18:45 hod
ŠTVRTOK: 9:00 - 10:00 hod
PIATOK: 17:45 - 18:45 hod
 
POWER JOGA
Precvičte sa do duševnej pohody a príďte si vyskúšať power jogu s Annou Wallnerovou. Nemajte obavy, zvládne to aj úplný začiatočník, tempo je prispôsobené všetkým zúčastneným.
 
Cena: 5€ / hodina. Registrácia nie je potrebná. 
 
PONDELOK 18:45 – 20:00 hod
ŠTVRTOK 18:45 – 20:00 hod
 
 
TANEČNÝ KURZ BOUNCE CHICKS
Ako schudnúť, vypracovať si pevný zadok a stehná a ešte sa pritom aj poriadne zabaviť? Skúste tanečný kurz Bounce Chicks, v ktorom je povolené všetko!
 
Cena: 70 € / kurz (14 hodín). Registrácia na: bouncechicks@gmail.com

UTOROK: 17.00 hod
ŠTVRTOK: 17.00 hod
 
 
LATIN FITNESS S YODY IZNAGA 
Každý pondelok vás čaká exotické cvičenie v latino rytme. Yody Iznaga, rodák z Kuby, je profesionálny tanečník a choreograf. Okrem pôsobenia v najznámejších spoločnostiach na Kube, pôsobil v Mexiku, kde robil choreografa a následne sa zviditeľnil v USA. Dnes Yody Iznaga cestuje po Amerike a Európe a odovzdáva získané skúsenosti. Teraz máte aj vy príležitosť nechať na seba preniesť jeho karibskú energiu a zabaviť sa pri Latin Fitness. Viac informácií TU.
 
Cena: 5,50 / hod., registrácia na: katarina.gajdacsova@x-bionicsphere.com tel.: 0907 510 053
 
PONDELOK: 17:30 - 18:30 hod 
 
 
EXOTICKÉ SALSA STREDY
Salsa v pároch pod vedením Yody Iznaga. Yody Iznaga, rodák z Kuby, je profesionálny tanečník a choreograf. Okrem pôsobenia v najznámejších spoločnostiach na Kube, pôsobil v Mexiku, kde robil choreografa a následne sa zviditeľnil v USA. Dnes Yody Iznaga cestuje po Amerike a Európe a odovzdáva získané skúsenosti. Príďte si užiť atmosféru temperamentných rytmov aj s partnerom. Viac informácií TU.
 
Cena: 70€/pár, 35 €/osoba, registrácia na: katarina.gajdacsova@x-bionicsphere.com tel.: 0907 510 053
 
STREDA: 20:00 - 21:00 hod 

OSOBNÍ TRÉNERI

Marian Ujheli - osobný tréner

2012: Tréner 1.stupňa, Osvedčenie o kvalifikácií Trénera 1.stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji
2014: Tréner 2. stupňa,Osvedčenie o kvalifikácií Trénera 1.stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji
Zameranie: poradenstvo v oblasti výživy, životného štýlu a zdravia, zdravé chudnutie, športová výživa a pohybové aktivity.  
Viac informácií nájdete TU
 
 
Mgr. Miroslav Seňan - osobný tréner

Kvalifikácia:
Tréner športu pre všetkých, špecializácia fitnes - 5. kvalifikačný stupeň, metóda SM systém (stabilizácia, mobilizácia chrbtice), masér základnej – klasickej a športovej masáže, certifikát – reflexná masáž chrbta
Zameranie: rozvoj svalovej sily, svalovej hmoty, tvarovanie tela, redukcia hmotnosti, strečing, odstraňovanie svalových disbalancií.

Viac informácií nájdete TU.
 
 
Mgr. Pavel Aschenbrenner - osobný tréner

Kvalifikácia: osobný tréner fitnes a kulturistiky 1. stupňa od 4. mája školenie NCSC phase 1
Zameranie: redukcia hmotnosti, svalová hypertro a, rozvoj kondície, rozvoj sily, zlepšovanie mobility a exibility, plyometrické a unilaterálne tréningy pre rozvoj dynamiky, rozvoj vytrvalosti, zostavovanie jedálničkov na mieru, tréningy po úrazoch  a aj s dedičnými ochoreniami, fyzio tréningy pre nápravu syndrómu skríženej panvy, svalová dysbalancia, správne držanie tela, atď.
Viac informácií nájdete TU
 
 
Martin Vrbjar - osobný tréner

Kvalifikácia: tréner fitnes a kulturistiky 1. kvalifikačného stupňa inštruktor pre fitnes 2. kvalifikačného stupňa workshopy výživový poradca, doplnky výživy vo fitnes
10 ročná súťažná prax v naturálnej kulturistike, majster SR a 3. miesto z MS v naturálnej kulturistike INBA.
Zameranie: formovanie postavy, úprava hmotnosti, zlepšovanie fyzickej kondície, flexibility, strečing, poradenstvo v oblasti výživy a doplnkov, tvorba jedálničkov na mieru.
Viac informácií nájdete TU

 

Gym

Otváracie hodiny:

PON - PIA od 6:00 do 22:00, SO - NE od 8:00 do 22:00

Gym je jedno z najkvalitnejších fitness centier na Slovensku.

Parametre:

  • Gym na 3 poschodiach s plochou viac než 1 000 m2
  • Technogym & Cybex vybavenie
  • Eleiko vybavenie - vzpieranie
  • Kruhové tréningy a skupinové hodiny

Je rozdelené na tri zóny – silovú zónu, kardio zónu a na skupinové cvičenia.

Silová zóna:

  • Najrozsiahlejšia časť
  • 26 silových stanovíšť Technogym
  • 35 silových stanovíšť Cybex
  • 2 stanovištia Kenesis Technogym
  • 2 stanovištia flexibility
  • 2 drepovacie konštrukcie Cybex
  • PAVIGYM

Kardio zóna:

  • 8 stanovíšť Cybex
  • 24 stanovíšť Technogym
  • Stanovištia s nastaviteľným TV kanálom a pripojením na internet
  • Strečingová časť

 

Kontakt:
+421 (0) 31/ 326 23 61
gym@x-bionicsphere.com

 

Cenník: