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Das Fitnessstudio ist eines der modernsten und am besten ausgestatteten Fitnesszentren in der Slowakei. Es ist in einen Kraft- und einen Kardiobereich unterteilt und bietet mit den Gruppenkursen wirklich uneingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten für jedermann.

Aktuelles Angebot

Zerbrechen Sie sich nicht den Kopf darüber, was Sie unternehmen könnten, oder über die Suche nach den besten Sport- und Freizeitaktivitäten. Nutzen Sie unser Angebot an Sport- und Freizeitaktivitäten oder unsere attraktiven Pauschalangebote.

Öffnungszeiten

Das Fitnessstudio ist jeden Tag geöffnet, außer bei besonderen Veranstaltungen.

Montag – Freitag 0600 – 2200
Samstag, Sonntag, Feiertage 0700 – 2100

Preise

Eine vollständige Preisliste können Sie hier herunterladen.

Eintritt Eintrittsart Preis
Erwachsene ab 15 J. Einzeleintritt 6 €
Erwachsene ab 15 J. Training mit Trainer 10 €
Gruppenkurs Einzeleintritt 10 €

Bezahlen Sie mit der X-CARD und erhalten Sie von uns Extra-Guthaben!

Sie erhalten pro je ausgegebene 100 €, die Sie in einem Kalendermonat ausgeben, automatisch eine Gutschrift von 20 € für den nächsten Monat.


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Das Gym hat mich angenehm überrascht und tut des immer noch, da ich noch nie einen größeren oder besser ausgestatteten Fitnessraum gesehen habe. Es gibt dort buchstäblich alles und das kommt mir gerade recht, da ich schön sein will.

Lukáš Adamec Sänger

Einrichtung und Ausrüstung

Das Fitnessstudio ist in einen Kraft- und einen Kardiobereich unterteilt. Ob Sie allein, mit dem Trainer oder in der Gruppe trainieren möchten – das Fitnessstudio freut sich auf Sie.

Kraftbereich

  • 26 Kraftstationen von Technogym
  • 35 Kraftstationen von Cybex
  • 2 Kinesis-Stationen von Technogym
  • 2 Stationen für Flexibilitätsübungen
  • 2 Kniebeugenständer von Cybex
  • PAVIGYM

Kardiobereich

  • 8 Stationen von Cybex
  • 24 Stationen von Technogym
  • Stationen mit TV und Internetverbindung
  • Stretchingbereich

Gruppenkurse

Gruppenkurse

Profitieren Sie von Trainings mit unseren professionellen Trainern oder finden Sie den passenden Gruppenkurs in unserem Angebot.

Zirkeltraining mit Martin Vrbjar

Wenn Sie kein Schwächling sind und den Mut haben, ein hartes Training mit Martin Vrbjar zu absolvieren, nehmen Sie unser Angebot, an einem Zirkeltraining zusammen mit anderen Enthusiasten teilzunehmen, als eine Herausforderung an. Eine Stunde lang voller Körpereinsatz, den Kopf für eine Weile abschalten, das ist genau das, was Sie nach einem anstrengenden Tag brauchen. Sie werden neue Energie und gute Laune auftanken und unter der Leitung eines Experten effektiv Ihre Figur und Kondition verbessern. Dieses Training ist für diejenigen gedacht, die wissen, dass es keine leichten Dinge im Leben gibt, und keine Angst haben, alles zu geben.

Dienstag 0900 – 1000
Donnerstag 0900 – 1000

Preis:

10 € / Stunde
Eine Reservierung ist nicht notwendig. Kommen Sie einfach direkt zum Training.


Bodypump mit Majo

Probieren Sie einen absoluten Welthit im Krafttraining für Männer und Frauen – das originelle Training mit Hanteln und den effektivsten Übungen wie Squats, Liegestützen, Hantelheben oder Pressübungen. Sie bestimmen selbst, mit welchen Gewichten Sie trainieren möchten, um das beste Ergebnis zu erzielen. Formen Sie Ihren Körper mit Krafttraining bei gutem Sound. Überwinden Sie sich und Sie werden mit erhöhter Muskelkraft belohnt. Diese Art des Trainings bezeichnen die Instruktoren als eine der schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Kommen Sie zu den Ergebnissen, nach denen Sie suchen.

 

Montag, Mittwoch 1900 – 2000

Preis:

10 € / Stunde


KRAV MAGA mit Robo Czingel
Krav Maga ist ein modernes und hocheffektives Selbstverteidigungssystem. Es wurde ursprünglich zur Selbstverteidigung und zum Nahkampf bei israelischen Sicherheitskräften entwickelt. Später gewann Krav Maga seine Fans in der Öffentlichkeit. Krav Maga zeichnet sich durch Schläge, Tritte und intuitive Reflexbewegungen aus. Die Techniken sind so konzipiert, dass sie in kurzer Zeit und einfach gelernt werden können.

 

Dienstag, Donnerstag 1900 – 2000

Preis:

10 € / Stunde


Lauf mit dem Olympiamarathonläufer Marcel Matanín

Laufen könne Frauen, Männer und auch Kinder, von absoluten Anfängern bis zu fortgeschrittenen Läufern. Allen wird sich der ehemalige slowakische Repräsentant so widmen, damit sie bei ihren Trainings ihr selbst gewähltes Niveau erreichen. Gleichzeitig können Sie sich auf Sportevents vorbereiten, die in der x-bionic® sphere stattfinden, zum Beispiel der PomléRun 6 oder The Championship 2018.
Wir treffen uns auf dem Athletikgelände in der x-bionic® athletic sphere!

 

Montag 1900 – 2000

Preis:

8 € / Training


SM-System – widerruft

Wenn Sie Probleme mit der Wirbelsäule, Skoliose, Störungen der Körperhaltung, eine verspannte Halsmuskulatur oder Schmerzen im Schulterbereich haben, dann ist dies das ideale Training für Sie. Es handelt sich um ein Training mit elastischen Seilen, das sowohl für Kondition als auch für Rehabilitation sorgt. Das Training ist einfach und kann unter der Aufsicht von Profitrainer Miroslav Seňan von jedem durchgeführt werden.
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und probieren Sie das Training mit dem SM-System aus.

 

Dienstag, Donnerstag 18:00

Das Training ist aus technischen Gründen widerruft.

Preis:

15 € / Stunde

 


1 000 kcal Brutal Workout

Finden Sie monotones Cardiotraining langwierig und langweilig? Verbrennen Sie zusammen mit unserem Trainer Pali ganze 1 000 Kalorien bei nur einer Trainingsstunde. Das Gruppentraining nutzt die wirksamsten Übungen und HIIT-Methoden, die bei der Fettverbrennung nachweislich am effizientesten sind. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem intensiven Training mit dem eigenen Körpergewicht. Formen Sie Ihre Figur, setzen Sie all die angestaute Energie frei und erleben Sie das wunderbare Gefühl freigesetzter Endorphine. Das Ergebnis lohnt sich.

Dienstag 730 – 830 Uhr
Donnerstag 730 – 830 Uhr

Preis:

10 € / Stunde (die erste Stunde ist gratis)
Reservierungen an der Fitness-Rezeption oder unter Tel.: +421 313 262 361


Flow Power Yoga

Sie wollen Ihre körperliche und geistige Kondition verbessern? Dann ist Flow Power Yoga genau das Richtige für Sie. Trainieren Sie zusammen mit unserer neuen Trainerin diesen dynamischen Yoga-Stil, bei dem die Atmung an erster Stelle steht und wie ein Anker beim Übergang von einer Position zur nächsten wirkt, wobei die einzelnen Positionen zu kurzen Variationen zusammengestellt werden, die die Energie fließen lassen und den Organismus aufwärmen. Damit kommt es zu einer intensiven Dehnung, der Lösung von Spannungen und zu einer Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers. Die Übungsstunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignete, a sich die Yoga-Positionen an den Schwierigkeitsgrad anpassen lassen.

Montag, Mittwoch 1915 – 2015 Uhr

Preis:

8 € / Stunde (die erste Stunde ist gratis)
Reservierungen an der Fitness-Rezeption oder unter Tel.: +421 313 262 361


Tanzschule La Portella

Eine Tanzschule für Kinder ab 3 Jahren, die sich Latino-Tänzen und der Tanzvorbereitung widmet.
Profitrainer, die ihr Fach studiert haben oder ihre Meisterprüfung auf internationalen Wettkämpfen abgelegt haben, versuchen, ein Gleichgewicht zwischen Drill und Vergnügen zu finden und Kindern wie Eltern eine neue Sicht der Tanzwelt zu vermitteln. Das Ziel lautet, bei den Kindern ein positives Verhältnis zum Tanz aufzubauen und sie all das erleben zu lassen, was die Welt des Tanzes zu bieten hat. Vom eigentlichen dynamischen Training über Kostüme, Auftritte, Aufnahmen, Wettkämpfe und andere interessante Aktivitäten. Sie können sich auf gute Unterhaltung gefasst machen.

Kursbeginn:

4. Februar 2019 (erste Lektion ist gratis)

Montag, Mittwoch ab 1600 Uhr Kurs Mini (für Kinder im Alter von 3–5 Jahren)
  ab 1700 Uhr Kurs Girl (für Kinder im Alter von 6–8 Jahren)

Preis:

10 € / Stunde (die erste Stunde ist gratis)
Reservierungen an der Fitness-Rezeption oder unter Tel.: +421 313 262 361

Personal Trainer

Marian Ujheli

2012: Trainer 1. Grades, Zertifikat der Qualifikation zum Trainer 1. Grades in Bodybuilding, Fitness und Kraftdreikampf

2014: Trainer 2. Grades, Zertifikat der Qualifikation zum Trainer 2. Grades in Bodybuilding, Fitness und Kraftdreikampf

Spezialisierung

  • Ernährungs-, Lebensstil- und Gesundheitsberatung,,
  • gesunde Gewichtsabnahme,
  • Sporternährung und Bewegungsaktivitäten.

Miroslav Seňan

Sporttrainer für alle, Spezialisierung in Fitness -– 5. Qualifikationsstufe, SM-System-Methode (Stabilisierung, Mobilisierung der Wirbelsäule), Masseur – klassische Massage und Sportmassage, Zertifikat – Rückenreflexmassage.

Zameranie

  • Muskelmasse- und Muskelkraftaufbau,
  • Muskeldefinition, Körperformierung,
  • Gewichtsabnahme
  • Stretching,
  • Korrektur von muskulären Dysbalancen.

Pavel Aschenbrenner

ersonal Trainer 1. Grades für Fitness und Bodybuilding, ab dem 4. Mai die NCSC-Schulung Phase 1

Spezialisierung

  • Gewichtsabnahme,
  • Muskelhypertrophie,
  • Konditionsaufbau,
  • Kraftaufbau,
  • Verbesserung der Mobilität und Flexibilität,
  • plyometrisches und einseitiges Training zur Entwicklung der Dynamik,
  • Ausdaueraufbau,
  • Erstellen eines individuellen Ernährungsplans,
  • Training nach Verletzungen (auch für Personen mit Erbkrankheiten),
  • Physiotraining für die Korrektur beim Cross-Bowel-Syndrom,
  • muskuläre Dysbalance,
  • korrekte Körperhaltung.

Martin Vrbjar


Fitness- und Bodybuilding-Trainer 1. Grades, Fitnessinstruktor 2. Grades, Ernährungsberater

10 Jahre Wettkampf im Natural Bodybuilding, Meister der Slowakischen Republik und 3. Platz beim Int. Wettkampf im Natural Bodybuilding INBA.

Spezialisierung:

  • Bodyforming,
  • Gewichtskorrektur,
  • Verbesserung der körperlichen Fitness und Flexibilität,
  • Stretching,
  • Ernährungsberatung (inkl. Nahrungsergänzungsmittel),
  • Erstellen eines individuellen Ernährungsplans.

Erik Wolner


Fitness- und Bodybuilding-Trainer 1. Grades

Spezialisierung:

  • Kraftaufbau,
  • Entwicklung der Dynamik und Beweglichkeit,
  • Ausdaueraufbau, Konditionsaufbau,
  • Entwicklung der Stabilität und Koordinationsfähigkeiten,
  • Entwicklung der Flexibilität und allgemeiner Körperfestigkeit,
  • Bodyforming und Gewichtsabnahme.

Trainingsschwerpunkt:

  • Stärkungs- und Festigungsübungen mit eigenem Körpergewicht, mit Hilfsmitteln und Geräten,
  • Explosive Übungen, Ausdauerübungen und Übungen für Koordinationsdynamik,
  • Klassisches Krafttraining mit Hanteln und Fitnessgeräten,
  • Einbindung von Bewegungsaktivitäten ins Training, Capoeira und Kampfsport,
  • Parkour.
Katka Hozáková

Managerin für Sporteinrichtungen

+421 313 262 361

gym@x-bionicsphere.com

 

Aktuell in der x-bionic® power sphere

Es liegt uns am Herzen, dass Sie sich bei uns wohl fühlen. Wir informieren Sie deshalb an dieser Stelle über die neuesten News oder Einschränkungen in der x-bionic® sphere.

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the universe of sports, leisure and innovation
  1. X-BIONIC® HOTEL
  2. Hotel Entry
  3. X-BIONIC® Premium store
  4. Gym

Sportbekleidung od X-BIONIC®

Bei x-bionic® sphere ist Sport unser Leben. Wir sind überzeugt, dass Sportkleidung wichtig ist und deshalb bringen wir Ihnen mit der Marke X-BIONIC® das Beste aus der Welt der Sportbekleidung. Besuchen Sie unsere Geschäfte und wählen Sie sich die richtige Kleidung aus.

X-BIONIC® SHOPS
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Ab dem 1. Juni 2018 können Sie in unserem Resort vom neuen X-CARD Kundenprogramm profitieren.
X-CARD ist eine einzigartige Karte, welche Sie mit beliebigem Guthaben aufladen und zum Bezahlen in unserem Resort verwenden können. Je nach ausgegebenem Betrag erhalten Sie jeden Monat ein Extra-Guthaben.

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