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Das Fitnessstudio ist eines der modernsten und am besten ausgestatteten Fitnesszentren in der Slowakei. Es ist in einen Kraft- und einen Kardiobereich unterteilt und bietet mit den Gruppenkursen wirklich uneingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten für jedermann.

Aktuelles Angebot

Zerbrechen Sie sich nicht den Kopf darüber, was Sie unternehmen könnten, oder über die Suche nach den besten Sport- und Freizeitaktivitäten. Nutzen Sie unser Angebot an Sport- und Freizeitaktivitäten oder unsere attraktiven Pauschalangebote.

Öffnungszeiten

Das Fitnessstudio ist jeden Tag geöffnet, außer bei besonderen Veranstaltungen.

Montag – Freitag 0600 – 2200
Samstag, Sonntag, Feiertage 0700 – 2100

Preise

Eine vollständige Preisliste können Sie hier herunterladen.

Eintritt Eintrittsart Preis
Erwachsene ab 15 J. Einzeleintritt 6 €
Erwachsene ab 15 J. Training mit Trainer 10 €
Gruppenkurs Einzeleintritt 10 €

Bezahlen Sie mit der X-CARD und erhalten Sie von uns Extra-Guthaben!

Sie erhalten pro je ausgegebene 100 €, die Sie in einem Kalendermonat ausgeben, automatisch eine Gutschrift von 20 € für den nächsten Monat.


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Das Gym hat mich angenehm überrascht und tut des immer noch, da ich noch nie einen größeren oder besser ausgestatteten Fitnessraum gesehen habe. Es gibt dort buchstäblich alles und das kommt mir gerade recht, da ich schön sein will.

Lukáš Adamec Sänger

Einrichtung und Ausrüstung

Das Fitnessstudio ist in einen Kraft- und einen Kardiobereich unterteilt. Ob Sie allein, mit dem Trainer oder in der Gruppe trainieren möchten – das Fitnessstudio freut sich auf Sie.

Kraftbereich

  • 26 Kraftstationen von Technogym
  • 35 Kraftstationen von Cybex
  • 2 Kinesis-Stationen von Technogym
  • 2 Stationen für Flexibilitätsübungen
  • 2 Kniebeugenständer von Cybex
  • PAVIGYM

Kardiobereich

  • 8 Stationen von Cybex
  • 24 Stationen von Technogym
  • Stationen mit TV und Internetverbindung
  • Stretchingbereich

Gruppenkurse

Gruppenkurse

Profitieren Sie von Trainings mit unseren professionellen Trainern oder finden Sie den passenden Gruppenkurs in unserem Angebot.

Zirkeltraining mit Martin Vrbjar

Wenn Sie kein Schwächling sind und den Mut haben, ein hartes Training mit Martin Vrbjar zu absolvieren, nehmen Sie unser Angebot, an einem Zirkeltraining zusammen mit anderen Enthusiasten teilzunehmen, als eine Herausforderung an. Eine Stunde lang voller Körpereinsatz, den Kopf für eine Weile abschalten, das ist genau das, was Sie nach einem anstrengenden Tag brauchen. Sie werden neue Energie und gute Laune auftanken und unter der Leitung eines Experten effektiv Ihre Figur und Kondition verbessern. Dieses Training ist für diejenigen gedacht, die wissen, dass es keine leichten Dinge im Leben gibt, und keine Angst haben, alles zu geben.

Dienstag 0900 – 1000
Donnerstag 0900 – 1000

Preis:

10 € / Stunde
Eine Reservierung ist nicht notwendig. Kommen Sie einfach direkt zum Training.


Bodypump mit Majo

Probieren Sie einen absoluten Welthit im Krafttraining für Männer und Frauen – das originelle Training mit Hanteln und den effektivsten Übungen wie Squats, Liegestützen, Hantelheben oder Pressübungen. Sie bestimmen selbst, mit welchen Gewichten Sie trainieren möchten, um das beste Ergebnis zu erzielen. Formen Sie Ihren Körper mit Krafttraining bei gutem Sound. Überwinden Sie sich und Sie werden mit erhöhter Muskelkraft belohnt. Diese Art des Trainings bezeichnen die Instruktoren als eine der schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Kommen Sie zu den Ergebnissen, nach denen Sie suchen.

 

Montag, Mittwoch 1900 – 2000

Preis:

10 € / Stunde


KRAV MAGA mit Robo Czingel
Krav Maga ist ein modernes und hocheffektives Selbstverteidigungssystem. Es wurde ursprünglich zur Selbstverteidigung und zum Nahkampf bei israelischen Sicherheitskräften entwickelt. Später gewann Krav Maga seine Fans in der Öffentlichkeit. Krav Maga zeichnet sich durch Schläge, Tritte und intuitive Reflexbewegungen aus. Die Techniken sind so konzipiert, dass sie in kurzer Zeit und einfach gelernt werden können.

 

Dienstag, Donnerstag 1900 – 2000

Preis:

10 € / Stunde


Lauf mit dem Olympiamarathonläufer Marcel Matanín

Laufen könne Frauen, Männer und auch Kinder, von absoluten Anfängern bis zu fortgeschrittenen Läufern. Allen wird sich der ehemalige slowakische Repräsentant so widmen, damit sie bei ihren Trainings ihr selbst gewähltes Niveau erreichen. Gleichzeitig können Sie sich auf Sportevents vorbereiten, die in der x-bionic® sphere stattfinden, zum Beispiel der PomléRun 6 oder The Championship 2018.
Wir treffen uns auf dem Athletikgelände in der x-bionic® athletic sphere!

 

Montag 1900 – 2000

Preis:

8 € / Training


SM-System

Wenn Sie Probleme mit der Wirbelsäule, Skoliose, Störungen der Körperhaltung, eine verspannte Halsmuskulatur oder Schmerzen im Schulterbereich haben, dann ist dies das ideale Training für Sie. Es handelt sich um ein Training mit elastischen Seilen, das sowohl für Kondition als auch für Rehabilitation sorgt. Das Training ist einfach und kann unter der Aufsicht von Profitrainer Miroslav Seňan von jedem durchgeführt werden.
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und probieren Sie das Training mit dem SM-System aus.

 

Dienstag, Donnerstag 18:00

Liebe Eltern, während des Trainings beschäftigen wir Ihr Kind in der Kinderecke PlayFun.

Preis:

15 € / Stunde

 


Ashtanga und Hatha Yoga

Kommen Sie vorbei und genießen Sie diese Übung, bei welcher sie neue Energie schöpfen und innere Ruhe erlangen. Haben Sie keine Angst, dass Sie nicht folgen können. Unsere professionellen Instruktoren passen die Übung an jeden Anfänger an. Die fortgeschrittenen Teilnehmer werden von ihnen gezielt geführt. Sie können wählen, welche Übung für Sie am besten geeignet ist. Gemeinsam mit uns verbringen Sie die schönsten Momente Ihres Tages mit Yoga.

Ashtanga Yoga

Montag 0700 – 0800
Freitag 0700 – 0800

Hatha Yoga

Mittwoch 0700 – 0800
Sonntag 1800 – 1900

Preis:

8 € / Stunde
Reservierungen an der Fitness-Rezeption oder unter Tel.: +421 313 262 361

 


Kinder-Yoga

Dieses Yoga ist für Kinder von 9 bis 14 Jahren gedacht. Es wird insbesondere an der Körperhaltung gearbeitet. Der Fokus liegt an einer korrekten Übungsausführung, Entspannungsübungen und Einübung der vollen Yoga-Atmung.

Ab dem 8. Juni wird das Kinder Yoga draußen in AdventureLand geübt.

Haupteffekte:

  • effektive Körpergestaltung und richtige Körperhaltung
  • Verbesserung der Ausdauer und Muskelkraft einzelner Muskeln
  • Vorbeugung von Wirbelsäulenproblemen (Skoliose, Lordose, Kyphose)
  • ausgezeichnete Übung zur Behandlung von Gelenkproblemen (Arthritis, Arthrose
  • effektive Rehabilitation nach Sportverletzungen und Verletzungen am Bewegungsapparat

 

Freitag 1700 – 1800

Preis:

6€ / Stunde

Personal Trainer

Marian Ujheli

2012: Trainer 1. Grades, Zertifikat der Qualifikation zum Trainer 1. Grades in Bodybuilding, Fitness und Kraftdreikampf

2014: Trainer 2. Grades, Zertifikat der Qualifikation zum Trainer 2. Grades in Bodybuilding, Fitness und Kraftdreikampf

Spezialisierung

  • Ernährungs-, Lebensstil- und Gesundheitsberatung,,
  • gesunde Gewichtsabnahme,
  • Sporternährung und Bewegungsaktivitäten.

Miroslav Seňan

Sporttrainer für alle, Spezialisierung in Fitness -– 5. Qualifikationsstufe, SM-System-Methode (Stabilisierung, Mobilisierung der Wirbelsäule), Masseur – klassische Massage und Sportmassage, Zertifikat – Rückenreflexmassage.

Zameranie

  • Muskelmasse- und Muskelkraftaufbau,
  • Muskeldefinition, Körperformierung,
  • Gewichtsabnahme
  • Stretching,
  • Korrektur von muskulären Dysbalancen.

Pavel Aschenbrenner

ersonal Trainer 1. Grades für Fitness und Bodybuilding, ab dem 4. Mai die NCSC-Schulung Phase 1

Spezialisierung

  • Gewichtsabnahme,
  • Muskelhypertrophie,
  • Konditionsaufbau,
  • Kraftaufbau,
  • Verbesserung der Mobilität und Flexibilität,
  • plyometrisches und einseitiges Training zur Entwicklung der Dynamik,
  • Ausdaueraufbau,
  • Erstellen eines individuellen Ernährungsplans,
  • Training nach Verletzungen (auch für Personen mit Erbkrankheiten),
  • Physiotraining für die Korrektur beim Cross-Bowel-Syndrom,
  • muskuläre Dysbalance,
  • korrekte Körperhaltung.

Martin Vrbjar


Fitness- und Bodybuilding-Trainer 1. Grades, Fitnessinstruktor 2. Grades, Ernährungsberater

10 Jahre Wettkampf im Natural Bodybuilding, Meister der Slowakischen Republik und 3. Platz beim Int. Wettkampf im Natural Bodybuilding INBA.

Spezialisierung:

  • Bodyforming,
  • Gewichtskorrektur,
  • Verbesserung der körperlichen Fitness und Flexibilität,
  • Stretching,
  • Ernährungsberatung (inkl. Nahrungsergänzungsmittel),
  • Erstellen eines individuellen Ernährungsplans.

Erik Wolner


Fitness- und Bodybuilding-Trainer 1. Grades

Spezialisierung:

  • Kraftaufbau,
  • Entwicklung der Dynamik und Beweglichkeit,
  • Ausdaueraufbau, Konditionsaufbau,
  • Entwicklung der Stabilität und Koordinationsfähigkeiten,
  • Entwicklung der Flexibilität und allgemeiner Körperfestigkeit,
  • Bodyforming und Gewichtsabnahme.

Trainingsschwerpunkt:

  • Stärkungs- und Festigungsübungen mit eigenem Körpergewicht, mit Hilfsmitteln und Geräten,
  • Explosive Übungen, Ausdauerübungen und Übungen für Koordinationsdynamik,
  • Klassisches Krafttraining mit Hanteln und Fitnessgeräten,
  • Einbindung von Bewegungsaktivitäten ins Training, Capoeira und Kampfsport,
  • Parkour.
Katka Hozáková

Managerin für Sporteinrichtungen

+421 313 262 361

gym@x-bionicsphere.com

 

Aktuell in der x-bionic® power sphere

Es liegt uns am Herzen, dass Sie sich bei uns wohl fühlen. Wir informieren Sie deshalb an dieser Stelle über die neuesten News oder Einschränkungen in der x-bionic® sphere.

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the universe of sports, leisure and innovation
  1. X-BIONIC® HOTEL
  2. Hotel Entry
  3. X-BIONIC® Premium store
  4. Gym

Sportbekleidung od X-BIONIC®

Bei x-bionic® sphere ist Sport unser Leben. Wir sind überzeugt, dass Sportkleidung wichtig ist und deshalb bringen wir Ihnen mit der Marke X-BIONIC® das Beste aus der Welt der Sportbekleidung. Besuchen Sie unsere Geschäfte und wählen Sie sich die richtige Kleidung aus.

X-BIONIC® SHOPS
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